2015年8月9日日曜日

オナ禁3日目


昨日の投稿で、自分で性欲は抑えるものではなくて
性欲は気づかないぐらいの状態にしておかなければ
いけない。

と日記を書いたんですが、やはりそれを
今日は意識して過ごしてみました。

なぜなら、今日は、最も怖い、

「三日坊主のオナ禁三日目」

だから。笑

断射プログラムで、食にも気をつけた方がいい
ということだったので、今日は野菜中心の
生活にしてみましたよー

ほれ。




激まずでした。


ヒロ


*****************
今日の気づき(オナ禁マインドセット)
*****************

『精神と肉体のバランスこそが、”欲”を制御できるという事実を知ること。精神に気を遣いすぎても、肉体に重きを置きすぎても、自分は想像以上に”我がまま”である。』

【意味】健康に気を遣いすぎて、自分が好きでないものばかり食べても、それは逆効果でストレスを溜めてしまい欲を抑えるのが難しくなってしまうことがある。それだけ欲はコントロールするのが難しいし、我がまま(本能)はワガママであると知る事。欲をコントロールする上ではバランスは最も大事な要素である。




1 件のコメント:

  1. 1.インスタント食品を食べて罪悪感を感じる。
    2.肉体が精神の発達についてきてない。筋トレで変わりたい

    返信削除